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久しぶりにサッカーに行きました。
約１ヶ月くらい玉を蹴ってなかったので、新鮮な気持ちになれたと共にリフレッシュ。

体を動かすこと、汗をかくこと。
セルフケアで運動は大事なんだなぁと再確認しました。
サッカー終わった後の飯がうまいこと、ビールがうまいこと

みなさんは何か運動されてますか？